4 maneiras práticas de não se importar com o que as outras pessoas pensam de você

4 maneiras práticas de não se importar com o que as outras pessoas pensam de você

Pode ser surpreendente o quão longe as pessoas irão para fazer coisas “aceitas” pelos outros. Para não serem julgadas, as pessoas podem realmente limitar sua participação ou experiências com outras pessoas.

Por exemplo, alguém pode não falar na aula por medo de parecer idiota, alguém pode não dizer a sua paixão como se sente porque não quer ser rejeitado e alguns podem nem mesmo dizer a seu amante seus desejos por medo de serem compreendidos .



No entanto, ser amado e aceito o tempo todo é impossível. Os humanos são críticos, isso faz parte de como a mente funciona e de como a sociedade é. Mas você não precisa viver nos limites de ser aceitável para os outros e a sociedade. Aqui estão algumas maneiras de parar de temer o julgamento e começar a viver com autenticidade.

1) Perceba que as coisas são temporárias.

Embora façamos julgamentos o tempo todo, dificilmente nos lembramos da metade deles. As coisas que as pessoas provavelmente vão se lembrar são as coisas grandes, os padrões e a maneira como você os faz sentir.

2) Você não pode evitar o julgamento.

Você não pode controlar o que os outros pensam. Não importa o que você faça, você não pode forçar ninguém a não julgá-lo.

O melhor que você pode fazer é manter uma linha de comunicação aberta para que, conforme você interaja, você possa falar honestamente sobre os desafios, situações difíceis e tentar o seu melhor para entender um ao outro.



Por fazer parte de relacionamentos compassivos, o julgamento se torna irrelevante.

3) Quem se importa?

Deixe os outros fazerem o que eles farão. Pode ser muito libertador compartilhar coisas sobre você abertamente e ter a confiança de dizer 'Eu não me importo' com o julgamento.



Se você está sendo 100% verdadeiro consigo mesmo e expressando o que é verdade para você, o julgamento dos outros não mudará isso de qualquer maneira.

Também pode ajudá-lo a refletir sobre quais são seus medos reais sobre o julgamento. Isso pode promover a autodescoberta, bem como refletir quem pode ser um amigo ou parceiro solidário e quem não pode.

4) Veja seus próprios julgamentos.

Em vez de se concentrar nos julgamentos dos outros, dê uma olhada no seu próprio. Que julgamentos você tem que podem até estar impedindo você de se compartilhar completamente com os outros.

Pode ser possível que você seja o seu maior juiz e, assim que parar de julgar a si mesmo, poderá se sentir confiante para compartilhar coisas com outras pessoas.

Além disso, é mais provável que outras pessoas o julguem se você tiver uma mentalidade crítica. A maneira como você percebe as coisas pode ser sentida por outras pessoas e se seus pensamentos consistirem em 'ele é burro' ou 'ela é uma perdedora', então é provável que essas pessoas pensem em coisas críticas contra você.

Entre em situações dispostas a aceitar os outros e suas idéias e será muito melhor recebido.