7 razões pelas quais todos deveriam dormir nus

7 razões pelas quais todos deveriam dormir nus

Não queremos dizer quando você está dormindo com alguém.

Estamos falando sobre colocar seu terno de aniversário quando você está descansando em sua cama sozinho em uma preguiçosa noite de domingo.



Sem pijamas. Sem cueca. Sem nada. Só você, sua pele e sua cama.

Dormir nu pode não ser uma ideia nova, mas com certeza também não é muito popular. Muitas pessoas ainda se limitam às roupas, sem saber o que estão perdendo.

Além do máximo conforto e de ter que lidar com menos roupas para lavar, há muitos benefícios reais para a saúde que você pode obter dormindo nu.

Aqui estão 7 razões pelas quais você deve dormir totalmente nu:



1) Você está exalando seus órgãos sexuais

Dormir sem roupas faz mais do que apenas regular a temperatura corporal.

Para os homens, um corpo mais fresco significa um ambiente melhor para os testículos.



Sem o calor e a umidade sufocantes, o esperma é mantido mais saudável, reduzindo o risco de disfunção sexual e outros distúrbios reprodutivos.

Da mesma forma, arejar partes femininas femininas impede infecções de fermento especialmente durante o verão.

Mesmo os tecidos mais leves como cetim e algodão podem criar umidade e facilitar o crescimento de bactérias.

Quando você dorme nua, a temperatura é mais seca e mais fria, condições perfeitas para a vagina respirar.

2) Pode melhorar seu sono

Dormir pode ser uma tarefa fácil para a maioria das pessoas, mas existem alguns de nós que lutam para conseguir fechar os olhos.

Quer seja uma camisa desconfortavelmente amontoada por baixo de você ou suas calças caindo abaixo da cintura, as pequenas coisas irritantes estão apenas espreitando na esquina, esperando para agarrar um infeliz rester.



Essas coisas podem não parecer tão ruins, mas para o sono leve , essas interrupções são um pesadelo acordado.

Dormir nu lhe dá a liberdade definitiva para rolar em sua própria cama sem sentir contas, zíperes e botões projetando-se do nada. Você faz

3) Ajuda a melhorar as condições da pele

Nossos corpos passam muito tempo cobertos de roupas. Você pode imaginar a quantidade de sujeira, fuligem e poeira que se acumulou em cima de nossa pele? Emparelhe-os com suor e com certeza ficará muito anti-higiênico muito rápido.

Além de tomar o banho noturno de costume, dormir nus nos garante que nossos lençóis não entrem em contato com corpos estranhos.

Afinal, a cama deve ser um santuário de descanso, não um terreno fértil para os ácaros.



Ao cair da noite, sua pele deve respirar livremente e sem restrições. Outras partes do corpo, como axilas, pés, joelhos e pescoço, precisam de ar para recuperar a umidade natural.

Dormir nu também evita que os odores se acumulem nessas áreas, resultando em uma melhor higiene pessoal.

4) Isso o coloca em um estado de espírito melhor

Você já foi acordado às 3 da manhã e se pegou suando na cama? A maioria das interrupções é causada pela flutuação da temperatura corporal: durma com a capa colocada e você fica com muito calor, durma com a capa aberta e você fica com muito calor

Como solução, muitas vezes colocamos os pés para fora e essa exposição nos fornece a temperatura mais confortável para dormir. É uma combinação perfeita de frescor e calor ao mesmo tempo.

Então, o que está impedindo você de expor o resto do seu corpo? Se você se sentir relaxado expondo seus pés, imagine o quão grato seu corpo ficará por dormir sem roupa?

Dormir nu relaxa os músculos doloridos e dá aos poros um amplo ar para respirar.

5) Você obtém melhores hormônios de crescimento

Um hormônio chamado melatonina prospera em temperaturas abaixo de 70 graus Fahrenheit. Dormir em ambientes mais frios todas as noites pode aumentar a produção desse hormônio, que é usado pelo corpo para diminuir os efeitos do envelhecimento .

Toda vez que você dorme com seu traje de aniversário, está literalmente ajudando seu corpo a evitar a velhice.

6) Você está dando uma pausa ao seu corpo

Depois de um longo dia fora, nada supera a sensação de total liberdade. Você não precisa se preocupar com calças ou cuecas.

Esta é uma notícia especialmente doce para as mulheres: nenhum sutiã para atrapalhar seu sono noturno. É só você se aconchegando confortavelmente entre os lençóis: sem capas extras, sem geração de calor extra.

É aquele sentimento legal e livre que precisamos de vez em quando. Ter esse tipo de sono regularmente pode ser tudo de que você precisa para melhorar seu humor.

7) Você economiza muito dinheiro durante o verão

O verão é a pior época para quem tem sono pesado. De repente, tudo parece mais pegajoso, úmido e menos confortável.

Mesmo depois de banhos frios, você certamente ficará suado e com raiva na cama à meia-noite.

Tire o pijama e abrace o nu. Qual é o ponto de manter outra camada entre você e o ar fresco e agradável no calor sufocante? Dessa forma, você pode economizar muito do seu precioso dinheiro com sistemas de refrigeração.

Com essas informações, esperamos que você possa se juntar à equipe de comando noturno e desfrutar de uma melhor maneira de dormir.

Ainda está hesitante? Experimente uma vez e veja se gosta. Aviso justo: uma vez que você dorme sem suas roupas, você nunca mais vai dormir com elas.