70 citações de Eckhart Tolle que o ajudarão a viver uma vida mais consciente

70 citações de Eckhart Tolle que o ajudarão a viver uma vida mais consciente

Eckhart Tolle é um alemão residente no Canadá, mais conhecido como o autor de O poder do agora e uma nova terra: despertando para o propósito de sua vida. Em 2011, ele foi listado pela Watkins Review como a pessoa espiritualmente mais influente do mundo.

Eckhart Tolle oferece conselhos maravilhosos que se concentram em atenção plena e abandonar o ego. Ele é um grande defensor da vida no agora, e ler suas citações sempre me faz sentir feliz.



Muitas dessas citações foram tiradas de seu livro mais popular, The Power of Now, onde ele dá ensinamentos práticos e conselhos para que possamos aprender como viver no momento presente.

Espero que você goste dessas citações tanto quanto eu!

No momento presente

“O passado não tem poder sobre o momento presente.”

“A vida lhe dará qualquer experiência que seja mais útil para a evolução de sua consciência. Como você sabe que esta é a experiência de que você precisa? Porque esta é a experiência que você está tendo no momento. ”



“Perceba profundamente que o momento presente é tudo o que você tem. Faça do AGORA o foco principal de sua vida. ”

“O tempo não é precioso, porque é uma ilusão. O que você percebe como precioso não é o tempo, mas o único ponto fora do tempo: o Agora. Isso é realmente precioso. Quanto mais você está focado no tempo - passado e futuro - mais você sente falta do Agora, a coisa mais preciosa que existe. ”



“… O passado lhe dá uma identidade e o futuro contém a promessa de salvação, de realização em qualquer forma. Ambos são ilusões. ”

“Perceba profundamente que o momento presente é tudo o que você terá.”

“Não deixe um mundo louco dizer a você que o sucesso é outra coisa senão um momento presente de sucesso.”

“Não oferecer resistência à vida é estar em um estado de graça, facilidade e leveza. Este estado não depende mais de as coisas serem de uma certa maneira, boas ou más. Parece quase paradoxal, mas quando sua dependência interna da forma acaba, as condições gerais de sua vida, as formas externas, tendem a melhorar muito. Coisas, pessoas ou condições que você pensou que precisava para sua felicidade agora chegam a você sem luta ou esforço de sua parte, e você está livre para apreciá-los e apreciá-los - enquanto durarem. Todas essas coisas, é claro, ainda passarão, os ciclos vão e vêm, mas com o fim da dependência não há mais medo da perda. A vida flui com facilidade. ”

“Se sua mente carrega um pesado fardo do passado, você experimentará mais do mesmo. O passado se perpetua pela falta de presença. A qualidade da sua consciência neste momento é o que molda o futuro. ”

“Morra para o passado a cada momento. Você não precisa disso. Só se refira a ele quando for absolutamente relevante para o presente. Sinta o poder deste momento e a plenitude do ser. Sinta a sua presença. ”



“Nada nunca aconteceu no passado que possa impedir você de estar presente agora, e se o passado não pode impedir você de estar presente agora, que poder ele tem?”

Em mudança

“Algumas mudanças parecem negativas na superfície, mas você logo perceberá que um espaço está sendo criado em sua vida para que algo novo surja”.

“Conscientização é o maior agente de mudança.”

Na felicidade

“A principal causa da infelicidade nunca é a situação, mas seus pensamentos sobre ela.”

“Reconhecer o bem que você já tem em sua vida é a base para toda abundância.”



“A principal causa da infelicidade nunca é a situação, mas o pensamento sobre ela. Esteja ciente dos pensamentos que você está pensando. Separe-os da situação, que é sempre neutra. Isto é como deve ser.'

“O prazer sempre deriva de algo externo a você, enquanto a alegria surge de dentro.”

Sobre quem você é

“Desista de se definir - para si mesmo ou para os outros. Você não vai morrer. Você vai ganhar vida. E não se preocupe em como os outros o definem. Quando eles definem você, eles estão se limitando, então é problema deles. Sempre que você interagir com as pessoas, não esteja lá principalmente como uma função ou um papel, mas como o campo da Presença consciente. Você só pode perder algo que possui, mas não pode perder algo que você é. ”

“Apenas a verdade de quem você é, se realizada, o libertará.”

“Você não está NO universo, você É o universo, uma parte intrínseca dele. Em última análise, você não é uma pessoa, mas um ponto focal onde o universo está se tornando consciente de si mesmo. Que milagre incrível. ”

“Você está aqui para permitir que o propósito divino do Universo se desenvolva. Isso é o quão importante você é! ”

On Letting Go

“Às vezes, deixar as coisas irem é um ato de muito maior poder do que defender ou persistir.”

No amor

“Amar é reconhecer-se no outro.”

“O amor não é seletivo, assim como a luz do sol não é seletiva. Isso não torna uma pessoa especial. Não é exclusivo. Exclusividade não é o amor de Deus, mas o “amor” de
ego. No entanto, a intensidade com que o amor verdadeiro é sentido pode variar. Pode haver uma pessoa que reflita seu amor de volta para você de forma mais clara e intensa do que as outras, e se essa pessoa sentir o mesmo por você, pode-se dizer que você está em um relacionamento de amor com ela. O vínculo que o conecta com essa pessoa é o mesmo que o conecta com a pessoa sentada ao seu lado em um ônibus, ou com um pássaro, uma árvore, uma flor. Apenas o grau de intensidade com que é sentido difere. ”

“Um relacionamento genuíno é aquele que não é dominado pelo ego com sua criação de imagens e egoísmo. Em um relacionamento genuíno, há um fluxo externo de atenção aberta e alerta para a outra pessoa, na qual não há nenhum desejo. ”

“O amor é um estado de ser. Seu amor não está fora; está bem dentro de você. Você nunca pode perdê-lo e ele não pode deixá-lo ”.

Na vida

“A vida não é tão séria quanto a mente faz parecer.”

“A vida é a dançarina e você é a dança.”

“Não é incomum que as pessoas passem a vida inteira esperando para começar a viver.”

'Isto também passará.'

“Viver de acordo com uma imagem que você tem de si mesmo ou que outras pessoas têm de você é uma vida inautêntica.”

“Na correria de hoje, todos nós pensamos muito, buscamos muito, queremos muito e esquecemos a alegria de apenas Ser.”

“O que uma lagarta chama de fim do mundo, nós chamamos de borboleta.”

“O significado está escondido no insignificante. Agradeço tudo. ”

Na Aceitação

'O que quer que o momento presente contenha, aceite-o como se você o tivesse escolhido.'

'Qualquer coisa que você se ressente e reage fortemente em outra pessoa também está em você.'

“Tudo o que você luta, você fortalece, e o que você resiste, persiste.”

“Sempre diga“ sim ”ao momento presente. O que poderia ser mais fútil, mais insano, do que criar resistência interna ao que já é? o que poderia ser mais insano do que se opor à própria vida, que é agora e sempre agora? Renda-se ao que é. Diga “sim” à vida - e veja como a vida de repente começa a trabalhar a seu favor, e não contra você. ”

“Aceite - então aja. O que quer que o momento presente contenha, aceite-o como se você o tivesse escolhido. Sempre trabalhe com isso, não contra. ”

“Não oferecer resistência à vida é estar em um estado de graça, facilidade e leveza. Este estado não depende mais de as coisas serem de uma certa maneira, boas ou más. Parece quase paradoxal, mas quando sua dependência interna da forma acaba, as condições gerais de sua vida, as formas externas, tendem a melhorar muito. Coisas, pessoas ou condições que você pensou que precisava para sua felicidade agora chegam a você sem luta ou esforço de sua parte, e você está livre para apreciá-los e apreciá-los - enquanto durarem. Todas essas coisas, é claro, ainda passarão, os ciclos vão e vêm, mas com o fim da dependência não há mais medo da perda. A vida flui com facilidade. ”

“Observe qualquer planta ou animal e deixe-o te ensinar a aceitar o que é, render-se ao Agora.
Deixe-o te ensinar a ser.
Deixe-o te ensinar integridade - o que significa ser um, ser você mesmo, ser real.
Deixe-o te ensinar como viver e como morrer, e como não fazer da vida e da morte um problema. ”

“Não procure paz. Não procure qualquer outro estado além daquele em que você está agora; caso contrário, você criará conflito interno e resistência inconsciente. Perdoe-se por não estar em paz. No momento em que você aceita completamente sua falta de paz, sua falta de paz se transmuta em paz. Qualquer coisa que você aceitar plenamente o levará até lá, o levará à paz. Este é o milagre da rendição ”

Na paz

'Você encontra paz não reorganizando as circunstâncias de sua vida, mas percebendo quem você é no nível mais profundo.'

“Há diferença entre felicidade e paz interior? Sim. A felicidade depende de condições serem percebidas como positivas; a paz interior, não. ”

Na morte

“A morte é um despojamento de tudo o que não é você. O segredo da vida é “morrer antes de morrer” - e descobrir que não há morte. ”

“O que restará de todo o medo e desejo associado à sua situação problemática de vida que todos os dias tomam a maior parte da sua atenção? Um travessão, de 2,5 a 5 centímetros de comprimento, entre a data de nascimento e a data de morte em sua lápide. ”

Em Agir

“Qualquer ação é geralmente melhor do que nenhuma ação, especialmente se você está preso em uma situação infeliz por muito tempo. Se for um erro, pelo menos você aprende alguma coisa e, nesse caso, não é mais um erro. Se você permanecer preso, não aprenderá nada. ”

Em emoções negativas

“A preocupação finge ser necessária, mas não tem nenhum propósito útil.”

“Toda negatividade é causada por um acúmulo de tempo psicológico e negação do presente. Inquietação, ansiedade, tensão, estresse, preocupação - todas as formas de medo - são causados ​​por muito futuro e não presença suficiente. Culpa, arrependimento, ressentimento, ressentimentos, tristeza, amargura e todas as formas de não perdão são causados ​​por muito passado e presença insuficiente. ”

“Sempre que você fica ansioso ou estressado, o propósito externo assume o controle e você perde de vista o seu propósito interno. Você se esqueceu de que seu estado de consciência é primário, tudo o mais secundário. ”

“Onde há raiva, sempre há dor por baixo.”

“Concentre a atenção no sentimento dentro de você. Saiba que é o corpo de dor. Aceite que está aí. Não pense sobre isso - não deixe o sentimento se transformar em pensamento. Não julgue ou analise. Não crie uma identidade para si mesmo a partir disso. Fique presente e continue a ser o observador do que está acontecendo dentro de você. Tome consciência não apenas da dor emocional, mas também de “aquele que observa”, o observador silencioso. Este é o poder do Agora, o poder de sua própria presença consciente. Então veja o que acontece. ”

Sobre Ser Espiritual

'Sendo espiritual não tem nada a ver com o que você acredita e tudo a ver com o seu estado de consciência. ”

“Você não se torna bom tentando ser bom, mas encontrando a bondade que já está dentro de você e permitindo que essa bondade surja. Mas só pode surgir se algo fundamental mudar em seu estado de consciência. ”

“Ser um estranho até certo ponto, alguém que não se“ encaixa ”com os outros ou é rejeitado por eles por qualquer motivo, torna a vida difícil, mas também coloca você em uma vantagem no que diz respeito à iluminação. Isso tira você da inconsciência quase à força. ”

Sobre Criatividade

“Todos os verdadeiros artistas, quer saibam disso ou não, criam de um lugar sem mente, da quietude interior.”

“... sempre que há inspiração ... e entusiasmo ... há um empoderamento criativo que vai muito além do que uma simples pessoa é capaz.”

Em Pensamentos

“Que libertação perceber que a“ voz na minha cabeça ”não é quem eu sou. Quem sou eu então? Aquele que vê isso. ”

“Veja se você consegue se pegar reclamando, seja na fala ou no pensamento, de uma situação em que se encontra, do que outras pessoas fazem ou dizem, do seu entorno, da sua situação de vida, até mesmo do clima. Reclamar é sempre não aceitar o que é. Invariavelmente, carrega uma carga negativa inconsciente. Quando você reclama, você se torna uma vítima. Quando você fala, você está em seu poder. Portanto, mude a situação agindo ou falando abertamente, se necessário ou possível; deixe a situação ou aceite-a. Tudo o mais é loucura. ”

“Todas as coisas que realmente importam, beleza, amor, criatividade, alegria e paz interior surgem além da mente.”

'Você pode olhar sem a voz em sua cabeça comentando, tirando conclusões, comparando ou tentando descobrir algo?'

“Quando você não cobre o mundo com palavras e rótulos, um senso de milagroso retorna à sua vida que foi perdido há muito tempo quando a humanidade, em vez de usar o pensamento, foi possuída pelo pensamento.”

“O ser deve ser sentido. Não pode ser pensado. ”

“No momento em que o julgamento pára por meio da aceitação do que é, você está livre da mente. Você abriu espaço para o amor, para a alegria, para a paz. ”

“Reconhecer a própria insanidade é, claro, o surgimento da sanidade, o início da cura e da transcendência.”

“Palavras reduzem a realidade a algo que a mente humana pode compreender, o que não é muito.”

“Em vez de ser seus pensamentos e emoções, seja a consciência por trás deles.”

On The Ego

“No momento em que você se torna consciente do ego em você, estritamente falando não é mais o ego, mas apenas um antigo padrão mental condicionado. Ego implica inconsciência. Consciência e ego não podem coexistir. ”

“As identificações de ego mais comuns têm a ver com posses, o trabalho que você faz, status social e reconhecimento, conhecimento e educação, aparência física, habilidades especiais, relacionamentos, história pessoal e familiar, sistemas de crenças e, muitas vezes, nacionalistas, raciais, religiosos, e outras identificações coletivas. Nenhum desses é você. ”

“O início da liberdade é a compreensão de que você não é' o pensador '. No momento em que você começa a observar o pensador, um nível superior de consciência é ativado. Você então começa a perceber que existe um vasto reino de inteligência além do pensamento, que o pensamento é apenas um pequeno aspecto dessa inteligência. Você também percebe que todas as coisas que realmente importam - beleza, amor, criatividade, alegria, paz interior - surgem além da mente. Você começa a despertar. ”

“Você se torna mais poderoso em tudo o que faz se a ação for realizada em seu próprio benefício, e não como um meio de proteger, aprimorar ou se conformar com a identidade de seu papel.”

“O ego quer mais do que deseja.”

“Aos olhos do ego, autoestima e humildade são contraditórias. Na verdade, eles são um e o mesmo. ”