9 sinais típicos de amor não correspondido (e como lidar com isso)

9 sinais típicos de amor não correspondido (e como lidar com isso)

Amar alguém com todo nosso coração, mente e alma soam românticos, certo?

Mas e se você não tiver certeza se seu parceiro ou a pessoa com quem você está namorando também o ama?



Um dos piores sentimentos é amor não correspondido.

Aqui estão 9 sinais típicos de que você está enfrentando a experiência temida do amor não correspondido:

1. Você é ignorado

Em nosso mundo digital, agora é muito fácil conectar-se a pessoas que você ama e gosto. Basta pressionar um botão para responder a mensagens de texto, mídias sociais e e-mails. Dizem que a ação fala mais alto do que as palavras, portanto, se você não for respondido, é mais provável que seu amor não seja correspondido.

2. Você dá mais

Um relacionamento deve ser um “dar e receber” igual. Quando uma pessoa dá muito e o parceiro nunca o faz, o relacionamento está condenado. De acordo com isso artigo, os parceiros devem aprender quando dar e receber.



Se você está namorando alguém e gastou milhares de dólares, por exemplo, mas ele ou ela não está gastando nada perto disso com você, então pode ser uma bandeira vermelha.

Não se trata de dinheiro, porque eles ainda podem retribuir fazendo favores para você. No entanto, se você não recebe favores nem presentes por seus esforços, é um sinal de que está em um relacionamento amoroso não correspondido.



3. Eles não gostam de abraçar

De acordo com Ciência, o toque aumenta a oxitocina, diminui os níveis de hormônio do estresse e dispara a liberação de dopamina. A oxitocina e a dopamina são consideradas os 'hormônios da felicidade' do nosso corpo e, quando são liberados, nos fazem sentir muito bem.

O afago é uma das formas mais eficazes de toque, pois envolve o contato corporal total. De acordo com Sarah Watson, LPC e CST, o carinho é uma ótima maneira de os casais se conectarem.

“O toque corpo a corpo libera ocitocina, o que nos ajuda a nos unir e pode diminuir a ansiedade, depressão e pressão arterial. Eu recomendo carinho para aumentar a intimidade com seu parceiro. O carinho não tem que levar à intimidade física, mas poderia se você quisesse. Afagar é criar vínculo e relaxar. Arranje tempo para se conectar e se aconchegar! ”

Se você está namorando alguém que não quer abraçar você por motivos inexplicáveis, isso pode significar que eles não estão investindo na conexão.

4. Eles flertam com outras pessoas

Se seu outro significativo está flertando com outras pessoas, é um sinal de que você está no relacionamento errado. Quando em um relacionamento, é recomendável flertar um com o outro. No entanto, flertar com outras pessoas é proibido. Se seu parceiro ainda flerta com outras pessoas, isso definitivamente significa que ele ou ela não está pronto para se concentrar em você.

5. Eles não passam tempo com você

Em nosso mundo agitado, às vezes é inevitável perder tempo uns com os outros por causa de horários de trabalho e compromissos de negócios. No entanto, se o seu parceiro tem tempo livre suficiente, mas ainda não quer passar tempo com você, então há problemas no paraíso.



6. Não há paixão no quarto

Em primeiro lugar, quando alguém dorme com você, não significa que ele ou ela te ame. Mas, quando duas pessoas estão realmente interessadas uma na outra, o sexo pode ser extremamente apaixonado. A vida sexual deles será altamente recompensadora e satisfatória porque vocês dois desejam agradar um ao outro.

Um sinal de que você está em um relacionamento não correspondido é quando sua vida sexual não está acesa. Mesmo que seu parceiro não seja tão bom na cama, você ainda sentirá a paixão de mostrar que ele ou ela gosta de você

7. Eles não querem que você use o telefone deles

Quando seu parceiro se recusa a permitir que você use o telefone dele, pode ser um sinal de que seu parceiro está escondendo algo de você. Ele ou ela pode estar escondendo alguns textos e fotos de flerte de outra pessoa. O pior é que também pode ser um sinal de que eles não confiam em você o suficiente para ler as mensagens dele.

8. Eles mentem

Mentir para seu parceiro é um quebra-negócio para alguns. De acordo com Instituto Gottman, apenas mentir é uma forma de traição.

“Existem muitas maneiras de trair alguém”, diz Gottman, “Por exemplo, apenas mentir é uma traição. Não ser transparente - estar escondido - é uma forma de trair ”, diz Gottman.
Mentir pode causar lutas no relacionamento e a traição define seu fracasso.



9. Você vai se sentir sozinho

Se você sente que é o único que se esforça para fazer o relacionamento funcionar, então algo está errado. Pode ser que seu parceiro já tenha desistido e estejam apenas esperando que você termine o relacionamento. Quando você se sente sozinho, pode ser um sinal de que seu parceiro negligenciou completamente suas necessidades e está apenas esperando que você desista de tudo e siga em frente.

A dor de amar alguém que não se sente da mesma maneira é insuportável. Este é um amor não correspondido e certamente não é romântico.

Agora que você identificou se experimentou um amor não correspondido, você precisa de algumas ferramentas para saber como lidar com isso. Siga estas 6 etapas imediatamente:

1. Aceite o fato

Não há como contornar isso. A rejeição dói.

Seu coração foi partido em pedaços e admita ou não, há uma sensação física extrema de dor. Mas aceitar o fato de que alguém que você ama não te ama de volta vai aliviar a dor. Não é instantâneo, mas quando você aprender a aceitá-lo de todo o coração, você se libertará dos ressentimentos.

Portanto, comece reconhecendo que você foi ferido. Em seguida, pegue os pedaços do seu coração partido e comece a consertá-lo. Ame-se mais fazendo o que você ama. Você ainda tem mil motivos para viver, sorrir, inspirar.

“O amor próprio parece muitas vezes não correspondido.” - Anthony Powell

2. Perdoe e esqueça

Mahatma gandhi observou, ‘o perdão é o atributo dos fortes.” Provavelmente porque requer um trabalho árduo consistente, especialmente quando alguém não é digno de seu perdão.

Para perdoar, você precisa ser verdadeiro consigo mesmo. Aceite sua raiva, mágoa e dor e permita-se sofrer. Mas, você deve tomar uma decisão consciente de perdoar alguém que feriu seus sentimentos.

Lembre-se de que a negatividade não fará nenhum bem. Em vez disso, encontre significado e propósito em sua experiência. No alívio emocional do desapego, você descobrirá que, ao perdoar, curamos a nós mesmos.

3. Saiba que você não está sozinho

De acordo com Roy Builder, 98% de nós já sofremos de amor não correspondido uma vez ou outra. O amor não correspondido não respeita raça, beleza, conquistas e até mesmo riqueza. Portanto, refugie-se no fato de que você não está sozinho nesta luta. O mundo é vasto, ele ou ela pode não ser a pessoa certa para você, ainda.

4. Comece a namorar novamente

Pode soar clichê, mas às vezes, outro amor pode curar a ferida (embora este conselho seja mais fácil de falar do que fazer).

“Reservar um tempo para namorar e conhecer novas pessoas lhe dará a oportunidade de identificar se você realmente queria a pessoa por quem estava apaixonada ou se era apenas o desejo de ter o que não poderia ter”, diz o Dr. Bates-Duford .

Quando você começar a namorar novamente, você terá a oportunidade de encontrar aquela pessoa especial que retornará seus sentimentos. Pode levar algum tempo, mas não custa tentar.

5. Mantenha distância

Na maioria das vezes, é saudável para você manter distância de quem o machucou. Isso o ajudará a superar a dor de perder essa pessoa.

Então, se você tem feito um grande esforço emocional por eles, é hora de voltar atrás.

6. Opte por mídia não romântica

É difícil curar de um amor não correspondido quando você é bombardeado com histórias e canções sobre o amor. Isso trará de volta o 'e se' e o impedirá de seguir em frente. Portanto, evite conscientemente a mídia romântica o máximo possível. Pode ser na forma de músicas, filmes e livros.

Em conclusão:

Ficar magoado quando rejeitado é normal. Na verdade, a rejeição é uma emoção tão forte que o corpo realmente registra a sensação como se fosse uma dor física de acordo com Primeiros socorros emocionais.

Mas, é melhor seguir em frente do que chafurdar na dor e na autopiedade.

O mundo tem bilhões de pessoas. Você encontrará o seu quando chegar a hora certa.

Agora leia nosso artigo ajudando você descubra se você realmente os ama.