Um psicólogo revela a única coisa que pode arruinar um relacionamento perfeitamente bom

Um psicólogo revela a única coisa que pode arruinar um relacionamento perfeitamente bom

Quando se trata de ter um relacionamento saudável, pode ser difícil ver as coisas que fazemos para nos magoar, especialmente quando alguém acredita genuinamente que está tentando ajudar a outra pessoa a se tornar melhor.

Essa “ajuda” freqüentemente se apresenta na forma de crítica; embora, qualquer pessoa que tenha criticado outra pessoa dirá que é um feedback e não uma crítica.



A diferença entre crítica e feedback é chocante e muitas pessoas não conseguem perceber a diferença, especialmente no calor de um momento em que precisam apenas descarregar todos os seus problemas para outra pessoa.

A verdade é que, embora as pessoas críticas tenham boas intenções, elas estão destruindo seus relacionamentos.

As pessoas que são criticadas não ficam por muito tempo depois que descobrem o que está acontecendo e as pessoas críticas geralmente também não estão dispostas a ajustar seu próprio comportamento.

Principalmente porque as pessoas críticas pensam que tudo é culpa de outra pessoa e acreditam que são boas em dar 'feedback', então qual é o problema?



Em Psychology Today, o psicólogo Steven Stosny acredita que o problema é que a crítica, quando equivocada ou disfarçada de feedback, é a única coisa que pode arruinar um relacionamento perfeitamente bom.

Aqui está o porquê:



Pessoas se ofendem

Não importa quantas vezes você comece sua crítica com 'Não se ofenda com isso, mas ...' ou 'Não quero ofendê-lo, mas ...', as pessoas quase sempre verão isso como um ataque a sua personalidade ou caráter, o que não agrada a ninguém.

Pessoas críticas costumam querer discutir o comportamento, mas acabam se concentrando na pessoa usando uma linguagem como 'você sempre faz isso', quando a realidade é que pode ser a primeira vez que algo ocorreu e certamente ninguém pode 'sempre' fazer nada tão simplificando a situação ou fazer generalizações também não ajuda.

A natureza humana deve reagir, e nossos instintos nos colocam no modo defensivo, mesmo que a ameaça seja verbal ou psicológica.

Isso significa que nossa capacidade de ouvir o 'feedback' que alguém está nos dando desliga e se o feedback for na verdade uma crítica, temos ainda menos probabilidade de ouvir o que alguém está dizendo, então tudo o que acaba acontecendo é que vocês dois ficam frustrados pessoas quando a conversa terminar.

Isso não contribui para um relacionamento muito feliz.

A crítica faz as pessoas se sentirem submissas

Enquanto as pessoas críticas pensam que estão ajudando ao apontar as falhas ou deficiências de outro ser humano, pouca atenção é dada ao que está realmente acontecendo: o crítico se torna a personalidade dominante no relacionamento e a pessoa criticada se torna a pessoa submissa.



Embora você possa dizer a si mesmo que todo relacionamento tem uma personalidade 'Alfa' e um traço de personalidade menos dominante está presente no outro parceiro, isso não significa que as pessoas querem sentir que alguém está tentando controlá-las.

Stosny aponta que, embora os humanos sejam frequentemente submissos em muitas áreas de suas vidas, especialmente em situações de trabalho, não gostamos disso.

As pessoas não gostam de sentir que precisam ouvir outras pessoas e quando o conselho ou feedback vem de um lugar de negatividade em vez de um lugar de apreciação e ajuda, ficamos ressentidos com as críticas da pessoa e, eventualmente, a pessoa que nos deu as críticas .

As pessoas querem se sentir valorizadas

Quando as críticas chegam até nós, várias coisas acontecem à nossa psique que nos fazem sentir desvalorizados e desvalorizados.

Mesmo que um homem trabalhe 7 dias por semana para colocar comida na mesa, sua parceira pode criticá-lo por estar sempre longe de casa.



Embora ela se beneficie do apoio de seu trabalho, ela se ressente porque isso o leva para longe de casa. Por isso, quando ela reclama ou o critica por estar sempre trabalhando, isso o faz se sentir menos valorizado no relacionamento.

Quando as pessoas não se sentem valorizadas, elas começam a se perguntar coisas como 'qual é o ponto?' e às vezes as pessoas acham que preferem ficar sozinhas do que continuar a sentir que ninguém aprecia suas contribuições para a família.

Embora ninguém queira criticar, pode ser difícil interromper o ciclo depois de iniciado. Uma maneira de saber se você é uma pessoa crítica é se você se agride quando faz algo que considera impróprio ou desajeitado, como deixar cair um prato ou faltar a uma consulta.

Se você se considera estúpido ou idiota, provavelmente o faz com outras pessoas também.

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