Narcisismo conversacional: 5 sinais e o que você pode fazer a respeito

Narcisismo conversacional: 5 sinais e o que você pode fazer a respeito

Conversas longas e profundas podem ser mágicas. Eles aproximam as pessoas e as fazem se sentir conectadas umas às outras.

Mas se uma pessoa monopoliza os holofotes e fala tudo, isso pode fazer a outra pessoa se sentir alienada, indesejada e não apreciada.



Infelizmente, você pode ser a pessoa que causa esses sentimentos desagradáveis ​​se for um narcisista coloquial.

De acordo com o sociólogo Charles Derber , autor de A busca da atenção: poder e ego na vida cotidiana , um narcisista conversacional é alguém que tem a tendência de assumir o controle das conversas em um esforço para voltar o foco da troca para si mesmo.

Você pode suspeitar que é assim se precisar de muita atenção, não conseguir parar de falar ou se procurar pessoas apenas para dizer como está indo bem.

Não é uma coisa fácil de admitir, mas se você pensa que é um narcisista coloquial, pode estar certo.



Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para provar que está certo e o que você pode fazer a respeito:

1) Você está falando tudo.

Não há dúvida de que a conversa é envolvente e divertida e é ótimo conversar com novas pessoas.



Se, no entanto, você for o único a falar, talvez seja necessário rever suas habilidades de comunicação e considerar uma nova abordagem para conhecer pessoas.

De acordo com Cherlyn Chong, uma treinadora de vida profissional, uma narcisista coloquial 'assume a maior parte do que fala e faz sobre eles.'

O pior é que as pessoas que estão 'fazendo a mudança não sabem que isso está ocorrendo'.

Se você nunca mais ouvir falar deles ou se eles vão embora depois de alguns minutos, é provavelmente porque você não se interessou por eles e estava preocupado em dizer o máximo que pudesse sem interrupção.

O que fazer em vez disso:

A regra número um a seguir se você deseja evitar o narcisismo na conversação é ouvir seu interlocutor em vez de falar sobre você mesmo.



A maneira mais fácil de atrapalhar seus esforços é começar a falar sobre si mesmo, sem nem mesmo perguntar como a outra pessoa tem estado desde a última vez que você a viu.

Se você acabou de se conhecer, uma troca amigável de idas e vindas é apropriada, mas se você quiser realmente causar uma boa impressão, certifique-se de ouvir seu parceiro completamente antes de entrar em qualquer coisa sobre você.

Claro, ouvir não é tão simples quanto parece. É uma habilidade, e como qualquer habilidade, é algo que precisa ser trabalhado.

De fato, um estudo conduzido por Faye Doell (2003) mostrou que existem dois tipos diferentes de escuta: “ouvir para compreender” e “ouvir para responder”. Aqueles que “ouvem para compreender” têm maior sucesso em seus relacionamentos interpessoais do que os outros.

Portanto, aqui estão algumas dicas para que você possa “ouvir para entender”:



- Evite fazer suposições ou julgamentos.
- Concentre-se em receber a mensagem deles - em vez de pensar no que você vai dizer.
- Coloque-se no lugar do palestrante. Pense no que eles estão dizendo da perspectiva deles - não da sua.
- Não perca o contato visual e reconheça que você está ouvindo com sim e uh-huhs.

2) Você não faz perguntas à outra pessoa.

Um sinal clássico de narcisismo é que você não tem nenhum interesse na pessoa com quem está falando.

Você pode pensar que está interessado neles porque está lhes dando conselhos ou dizendo o que devem fazer a respeito de uma situação específica, mas a verdade é que você ainda está apenas falando e ocupando espaço com suas palavras.

Não é porque você é egocêntrico em si. Segundo a autora Celeste Headlee, autora do livro We Need to Talk, em uma conversa, “as pessoas não sabem o que dizer… e o tema mais familiar - o tema mais confortável para todos nós - somos nós mesmos e nossas próprias experiências. ”

O que fazer em vez disso:

Se você quer ter melhores habilidades de comunicação e deixar de ser um narcisista que comanda a conversa, você vai ter que começar a fazer perguntas aos outros a fim de envolvê-los e fazê-los querer falar com você mais do que atualmente.

Depois de definir as bases para uma ótima conversa, sinalizando para seu interlocutor que você está interessado no que ele tem a dizer, continue a conversa fazendo perguntas e ouvindo suas respostas.

Também é uma boa ideia fazer perguntas de acompanhamento para que eles saibam que você está continuando a ouvir.

Além disso, lembre-se de que você pode fazer perguntas para que as pessoas falem sobre si mesmas.

De acordo com a pesquisa , quando as pessoas falam sobre si mesmas, isso desencadeia a mesma sensação de prazer no cérebro que comida ou dinheiro.

Não é à toa que você está lutando contra o narcisismo de conversação!

Robin Dreeke, especialista em comportamento do FBI diz uma ótima estratégia de conversação é buscar os pensamentos e opiniões de outra pessoa sem julgá-la:

“Busque os pensamentos e opiniões de outra pessoa sem julgá-la. As pessoas não querem ser julgadas por nenhum pensamento ou opinião que tenham ou por qualquer ação que tomem. Isso não significa que você concorda com alguém. Validação é ter tempo para entender quais são suas necessidades, desejos, sonhos e aspirações. ”

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3) Você inicia sua história sem qualquer introdução ou brincadeira.

Um bom teste para o narcisismo de conversação é se você aparece em uma festa e precisa de toda a atenção e os holofotes estão sobre você: você começa uma história ou começa a falar sobre algo que aconteceu com você sem nem mesmo dizer olá às pessoas.

Pode parecer “do jeito que você é”, mas habilidades de comunicação aprimoradas proporcionariam uma introdução melhor às suas conversas, faria as pessoas quererem falar com você e forneceria espaço para você ser convidado para a conversa em vez de monopolizá-la.

De acordo com a autora Celeste Headlee, geralmente você pode dizer que é um narcisista de conversação se estiver emitindo 'uh-uhs' e 'sim' passivos ao ouvir alguém, porque você está simplesmente esperando que eles terminem de falar para que você possa começar .

O que fazer em vez disso:

Sempre que a pessoa com quem você está conversando lhe oferecer uma visão sobre a vida dela, não tente superá-la.

Um exemplo clássico disso é quando seu amigo ou colega lhe diz que está comprando uma casa nova e você explode em como comprou sua casa e todos os problemas que teve ao comprar sua casa na primeira vez.

Eles queriam falar sobre sua experiência.

É difícil deixar de lançar um relato detalhado de sua experiência, mas se você quiser ser um bom conversador, espere até que eles perguntem sobre suas experiências.

De acordo com Christine Schoenwald em Psych Central , você pode querer se concentrar em como você reage quando alguém começa a falar sobre algo de seu interesse.

Você pode responder com a resposta de mudança (como mudar a atenção de volta para você) ou com a resposta de apoio (mantendo a atenção no orador e no tópico que ele introduziu).

Sociólogo Charles Derber diz que um narcisista habilidoso combina a resposta de mudança com a resposta de apoio por meio de concessões responsivas temporárias antes de voltar a conversa para si mesmo.

Não seja assim. Concentre-se na mensagem de que o palestrante está falando e apenas nisso.

No minuto em que você começar a pensar em falar sobre suas experiências, pare e concentre-se no tópico em questão.

4) Você interrompe as pessoas que já estão falando.

Quer você tenha acabado de chegar ao local ou esteja na festa por horas, se interrompe as pessoas quando elas falam, você é um narcisista coloquial.

Você pode não gostar do termo, mas é verdade: você precisa esperar sua vez e ser convidado a participar de uma conversa da qual originalmente não fazia parte.

Ninguém gosta de quem busca atenção e tenta mandar no chão.

Mesmo que você esteja acostumado a fazer o que quer e a ter as coisas focadas em você, é importante deixar as pessoas terminarem seus pensamentos antes de começar a música sobre o que quer que seja que você queira dizer.

E realmente, quão importante é que você diga isso em primeiro lugar? Não há necessidade de tentar assumir o controle se a conversa já estiver acontecendo sem problemas. Você pode complicar as coisas sem motivo.

O que fazer em vez disso:

Peça uma oportunidade para dar um conselho, não o lance.

Se alguém está compartilhando algo com você, não está procurando conselhos. Geralmente, eles procuram um ouvido atento e um ambiente confortável.

É da natureza humana querer consertar e ajudar as pessoas em tempos difíceis, mas, a menos que você tenha sido questionado sobre seu conselho ou visão sobre uma situação, não ofereça.

Não há nada que perturbe o status quo de uma conversa como conselhos não solicitados. Não se deixe ceder à vontade de controlar a conversa.

E deixar alguém dar seu conselho vai realmente funcionar para você.

De acordo com a Scientific American:

“Quando você pede um conselho, as pessoas não pensam menos de você, elas realmente pensam que você é mais inteligente. Ao pedir a alguém para compartilhar sua sabedoria pessoal, os buscadores de conselhos afetam o ego do conselheiro e podem obter informações valiosas. ”

5) Você diz às pessoas que elas estão erradas em suas opiniões ou experiências.

Se você está tentando dizer às pessoas que elas estão erradas durante suas conversas, você terá alguns problemas em seus relacionamentos de conversação.

Isso é especialmente verdadeiro se você acabou de conhecer alguém e discorda da opinião dela. É perfeitamente normal alguém ter uma visão diferente da sua; não é bom você dizer a eles que eles estão errados.

O que fazer em vez disso:

Uma abordagem melhor seria perguntar por que eles se sentem dessa maneira e fazer perguntas para aprender sobre sua perspectiva de uma forma significativa.

Independentemente de como você se sente sobre a opinião deles, um bom conversador vai reservar um tempo para perguntar de onde vem o insight e respeitar a opinião pelo que ela é: não um fato, mas algo baseado na experiência e na crença.

Outra coisa que você pode fazer para ser um conversador melhor e evitar assumir o controle da conversa é evitar corrigir as pessoas durante os bate-papos.

Há uma maneira educada de corrigir alguém sem fazer com que ela sinta que você está tentando assumir o controle: faça perguntas para esclarecimento.

Não diga a ninguém que eles estão errados. Ofereça sua visão e compreensão e pergunte o que eles pensam.

Essa é uma ótima maneira de manter a conversa e mantém você com a aparência de um ótimo conversador sem assumir o controle das coisas.

tenha em mente que você quer ser um sabe-tudo!

Harriet Swain em O guardião explica a principal diferença entre ser um sabe-tudo e bem informado:

“Estar bem informado não é o mesmo que saber tudo. O primeiro é ser capaz de fazer perguntas inteligentes em seminários, participar de debates sobre o conflito israelense-palestino e perceber que dois de seus tutores estão tendo um caso. O último é transmitir informações sobre todos esses assuntos para todos que você conhece, mesmo se você não tiver certeza de que as informações são verdadeiras. ”

Em conclusão

Uma boa conversa não deve ser tão difícil, mas geralmente é difícil para muitas pessoas. Se você tem tendências narcisistas em suas conversas, pode evitar ser assim prestando atenção em como aparece para conversar com as pessoas.

Não há necessidade de estar no centro das atenções o tempo todo. Você pode permitir que outras pessoas falem sobre suas necessidades e preocupações e, em seguida, intervir quando chegar a hora certa.

Quando é a hora certa? Quando seu interlocutor para de falar e pede sua opinião ou percepção.

Não bata ordens para as pessoas ou decida que elas precisam saber o que você sabe.