Como fazer sua namorada feliz: 12 sem dicas besteiras

Como fazer sua namorada feliz: 12 sem dicas besteiras

Então sua namorada está perdida e você quer fazê-la feliz. Justo.

Já estive no mesmo barco várias vezes antes (as mulheres são criaturas emocionais, afinal) e há algumas coisas que funcionam e outras que saem pela culatra.



Então, para deixar sua namorada feliz e seu relacionamento mais saudável, aqui estão 12 dicas para deixar sua namorada feliz no seu relacionamento.

12 coisas que fazem sua namorada feliz

1. Agradeça regularmente

A jornalista Janice Kaplan escreveu em “ The Gratitude Diaries ”Sobre como ela tentou uma experiência de um ano de ser mais grata por todos e tudo em sua vida - incluindo seu marido.

Ela disse que agradecer ao marido até por pequenas coisas, como consertar uma torneira que vaza, melhorou muito o casamento deles.



Isso é algo que não vai deixar sua namorada feliz imediatamente, mas é uma rotina que você pode adotar.

Sempre que sua namorada fizer algo para você, como preparar uma refeição, seja grato e agradeça a ela.



São maneiras básicas, mas você ficaria surpreso ao ver quantos de nós esquecemos de agradecer aos nossos parceiros porque nos perdemos em nossas rotinas.

Business Insider relatado que os psicólogos sabem há algum tempo que os casais que expressam gratidão um pelo outro têm maior probabilidade de permanecer juntos.

Na verdade, eles chegam a dizer que agradecer ao seu parceiro uma única vez pode aproximá-lo dois meses depois.

Não tenho certeza de como eles resolveram isso, mas não importa. O ponto principal é dizer obrigado! São duas palavras que sem dúvida vão melhorar seu relacionamento.

2. Toda vez que você a vir, dê-lhe um abraço caloroso e dê adeus

Pequenas coisas como essa podem fazer a diferença.

Cada vez que você ver sua namorada, dê-lhe um abraço caloroso e olá. Mesmo com suas despedidas.



É uma rotina simples de se habituar e fará com que ela se sinta bem sempre que o vir.

Estudos sugerem que o afeto físico está relacionado à maior satisfação nos relacionamentos amorosos.

Portanto, reserve um tempo para mostrar ao seu parceiro o quanto você está feliz em vê-lo.

3. Se você mora com sua namorada, comece a fazer tarefas domésticas

No ' O melhor de dois mundos ”Podcast, a especialista em gerenciamento de tempo Laura Vanderkam recomenda uma estratégia simples para aliviar um pouco o estresse de seu relacionamento.

Isso envolve duas etapas.



1. Você escreve todas as responsabilidades que você e sua namorada estão assumindo na casa.

2. Você, então, compartilha quais dessas responsabilidades você gosta e quais não.

Então você pode descobrir o quanto você realmente está fazendo em casa e você pode 'trocar' funções que você gosta mais.

O motivo pelo qual você deseja fazer isso é simples.

Isso garante que vocês dois estejam contribuindo, o que tira o estresse do relacionamento.

Sua namorada terá menos probabilidade de ficar chateada se você estiver assumindo seu quinhão.

Na verdade, de acordo com pesquisas relatadas no Correio diário , casais que fazem tarefas juntos são mais felizes, brigam menos e têm uma vida sexual melhor.

A pesquisa também sugeriu que as mulheres que achavam que lavavam a maior parte dos pratos tinham maior probabilidade de ficarem infelizes com seus parceiros.

Então levante seu peso em casa, sua namorada ficará feliz.

4. Use a regra de 10 minutos

A regra dos 10 minutos foi cunhada pela especialista em relacionamento Terri Orbuch.

Em seu livro “ 5 passos simples para levar seu casamento de bom para bom ”Ela diz que uma regra de 10 minutos pode fazer maravilhas para qualquer relacionamento.

Qual é a regra dos 10 minutos?

A regra é um “briefing diário no qual você e seu cônjuge encontram tempo para conversar sobre qualquer coisa que esteja acontecendo - exceto filhos, trabalhos e tarefas ou responsabilidades domésticas”.

Aqui estão algumas perguntas que você pode fazer durante os 10 minutos.

- Qual é a única coisa pela qual você deseja ser lembrado?
- Qual você acha que é o seu traço mais forte?
- Qual você acha que é a melhor música de todos os tempos?
- Se você pudesse mudar uma coisa no mundo, o que seria?

5. Torça por ela

Mesmo que você tenha um relacionamento sério com sua namorada, todos nós temos nossas próprias vidas.

Temos nossos próprios caminhos com diferentes sonhos e aspirações pessoais.

De acordo com o especialista em relacionamento Rachel Astarte, é importante 'reconhecer que cada um está em seu próprio caminho.'

Você não precisa se tornar uma entidade - isso não seria saudável.

Portanto, seja o que for que sua namorada esteja tentando realizar na vida, anime-a. Seja seu apoiador número um.

Esta é uma área em que fiz um esforço consciente em meu relacionamento. Estou interessado em quais são os objetivos da minha namorada e realmente ouço quando ela fala sobre eles.

Quero que ela alcance tudo o que deseja, o que torna nosso relacionamento favorável e encorajador.

Isso pode parecer simples, mas já vi muitos casais se humilharem sem nem mesmo perceber.

Geralmente, esse é o caso quando há um nível de competição no relacionamento. Eles estão constantemente tentando superar um ao outro.

Mas isso leva ao ressentimento e à amargura, o que não é saudável para qualquer relacionamento.

Não precisa haver competição. Um relacionamento em que vocês se apóiam com seus próprios objetivos é muito mais saudável e gratificante. Também há mais espaço para um crescimento positivo.

6. Concentre-se na sua comunicação

A comunicação é realmente o fator mais importante para fazer um relacionamento funcionar. Um padrão negativo comum que vejo em meus relacionamentos é a comunicação em um ciclo de crítica e defesa.

Como isso acontece?

Bem, um parceiro ouve algo que percebe como um ataque de seu parceiro que leva a uma defesa imediata.

Isso faz com que ambos os parceiros não sejam ouvidos e não haja nenhum nível de compreensão. A chave para evitar padrões como esse é por meio de uma comunicação adequada.

Por comunicação, quero dizer ouvir corretamente. Compreender difunde a reatividade e permite que vocês dois se comuniquem como adultos.

A única lição a partir deste ponto é se concentrar em suas habilidades de escuta. É muito importante.

Definitivamente, requer prática, mas aqui estão algumas dicas para se tornar um ouvinte melhor:

- Se coloque no lugar dela. Pense no que ela está dizendo do ponto de vista deles.
- Evite fazer suposições ou julgamentos como se conhecesse melhor.
- Preste atenção aos sentimentos dela enquanto ela fala.
- Fale com ela em suas próprias palavras (reflexão empática).
- Olhe nos olhos dela enquanto ela fala.
- Reconheça que você está ouvindo acenando com a cabeça ou dizendo “uh-huh” ou “sim”.
- Se possível, resuma os comentários dela, se tiver oportunidade, para que possa entender melhor.
- Concentre-se em aceitar totalmente a mensagem que ela está tentando transmitir.

E quando se trata de comunicação, é importante compartilhar seus próprios sentimentos também. Eu sei, nós somos caras e não compartilhamos sentimentos. Sempre achei difícil.

Mas se você for honesto sobre como está se sentindo e com o que está pensando, isso tornará o relacionamento mais fácil da parte dela. Não há dúvidas. Ela saberá exatamente onde você está.

Quando você pensa sobre isso da perspectiva dela, se ela pode confiar totalmente em você, isso remove um grande potencial de preocupação. Isso cria segurança interna dentro dela, o que é crucial para sua felicidade.

Psicólogo Barton Goldsmith Ph.D. explica porque a honestidade é tão importante em um relacionamento:

“O que a honestidade dá a você é um grande conforto. Saber que você pode confiar implicitamente em seu cônjuge permite que você dê o melhor de si, e seu relacionamento continuará a prosperar porque vocês são capazes de dar um ao outro a energia positiva de que precisam para navegar pelos altos e baixos da vida. ”

7. Não seja muito carente ou pegajoso

Eu não posso te dizer o número de caras que eu vi ao longo da minha vida que são muito carentes com suas namoradas.

É como se a garota se tornasse a única coisa em que eles se concentram na vida.

Eles perdem suas paixões, param de sair com os amigos e se concentram apenas no “amor” pela namorada.

Parece um pouco extremo, mas definitivamente acontece.

Mas não funciona por 2 motivos.

Em primeiro lugar, eles acabam se tornando completamente sem atrativos para a mulher porque não têm vida própria. Sem carreira. Sem perspectivas. Sem hobbies. As mulheres não acham isso nada atraente.

E em segundo lugar, a garota tem todo o poder no relacionamento porque eles literalmente largaram tudo por ela. Tudo o que ela disser vai.

Mas o que acontece?

Ela acabará ficando entediada e sem atrativos para o homem. Um homem impotente é um homem pouco atraente.

É muito importante para ambas as pessoas no relacionamento terem vida própria.

Portanto, certifique-se de ter seus próprios objetivos, hobbies e amigos. Você será muito mais feliz e ela também.

8. Divirta-se

Quando você está se aprofundando em um relacionamento, é fácil esquecer de se divertir.

Quanto mais você une suas vidas, mais tempo você parece gastar em tarefas e geralmente apenas vagabundeando, ao invés de encontros emocionantes e aventuras.

Isso acontece com todos nós. É a consequência inevitável de um relacionamento em desenvolvimento.

Ser capaz de fazer coisas chatas juntos, bem como festejar a noite toda e balançar nos lustres é apenas parte da criação de um vínculo forte e de longo prazo.

Mas isso não significa que a diversão acabou.

É vital que você não permita que seu relacionamento acabe sendo apenas noites sensatas e economizando para o futuro.

Este não é um tipo de escolha ou / ou.

Você conhece aquela famosa frase de término 'Eu te amo, mas não estou apaixonado por você'?

O que isso geralmente significa é 'não fazemos mais coisas divertidas juntos'.

Divertir-se juntos faz parte da estrutura de um relacionamento. É uma grande parte do que os une.

No início, a diversão era tudo. Agora, não pode ser tudo. Mas você pode ter certeza de que ainda é um recurso muito importante.

A maneira como você faz isso? É chato, mas agende algum tempo divertido.

Se não está acontecendo naturalmente, você precisa tomar medidas para garantir que comece a acontecer.

Talvez um encontro normal no sábado à noite, ou um filme no domingo, ou apenas uma noite quente de vez em quando.

O que funcionar para você.

Para mim, geralmente encontro minha namorada depois do trabalho em uma sexta-feira e saímos para beber e nos divertir.

Às vezes, os amigos se juntam a nós, às vezes não. Mas nós nos soltamos um pouco e curtimos alguns coquetéis, música e dança.

Podemos ter uma ressaca no dia seguinte, mas pelo menos nos divertimos.

9. Seja espontâneo de vez em quando

Os relacionamentos podem começar a se tornar previsíveis. Algum nível de previsibilidade é bom. Mas em algum momento, você precisa se surpreender.

Surpreendendo ela não precisa ser sobre grandes gestos, como reservar um fim de semana caro em Paris (embora, se você tem orçamento para isso, por que não?).

Pode ser sobre pequenas e simples surpresas criadas para alegrar o dia.

Essas surpresas são importantes porque ajudam a afastar seu relacionamento do mundano.

Eles o levam de volta aos primeiros dias do namoro, quando tudo era surpreendente e novo.

Maneiras simples e cotidianas de surpreender incluem comprar um presentinho que você acha que ela vai adorar, encher a geladeira com suas comidas e bebidas favoritas em um fim de semana ou se vestir e preparar um jantar fabuloso quando ela pensou que você estava tendo uma noite para viagem.

Se você puder esticar a noite toda (mesmo que não seja Paris), isso geralmente vai cair muito bem com a maioria das pessoas.

Se você não consegue encontrar tempo ou dinheiro, que tal um dia surpresa em algum lugar?

Diga a ela para entrar no carro e você dirige até a praia.

10. Faça planos para o futuro

Sem planos, os relacionamentos estagnam. Se você não tem planos, não tem destino. E sem um destino, sua jornada fica obsoleta rapidamente.

Acredite em mim quando digo que uma mulher precisa de algum tipo de garantia para o futuro. Caso contrário, ela se sentirá insegura e isso pode levar a problemas no futuro.

Se você está no início do relacionamento, isso pode não se referir tanto a você.

Tudo bem, quando você está no início de seu relacionamento, você quer viver o momento e gastar seu tempo ficando animado com o próximo encontro no sábado à noite.

Mas com o passar do tempo, é importante ter algumas metas de longo prazo.

Seu objetivo pode ser apenas planejar um feriado ou pode significar casamento e filhos. Os objetivos mudarão à medida que seu relacionamento se desenvolver.

O importante é certificar-se de que eles mudam a uma taxa semelhante e em uma direção semelhante para ambos.

É aqui que é importante ser honesto sobre os objetivos e o futuro.

Você não quer adiar conversas como essa apenas para desapontá-la no futuro. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver na casa dos 30 anos.

Fazer planos juntos é uma maneira de ter certeza de que seu relacionamento de longo prazo está indo na direção certa para vocês dois.

Se você está falando sobre feriados e ela sobre bebês, então é hora de ter uma discussão honesta.

Não espere até estar preocupado e estressado. Se você não estiver na mesma página, precisa lidar com isso o mais cedo possível.

11. Respeite as diferenças

As pessoas dizem que os opostos se atraem. E é verdade que, na maioria das vezes, existem algumas diferenças fundamentais entre os parceiros.

Isso é bom e saudável - poucos de nós gostariam de namorar alguém que fosse simplesmente outra versão de nós mesmos.

Se o fizéssemos, onde estaria a emoção?

Então, ter diferenças é uma coisa boa, pelo menos até certo ponto. Às vezes, aquelas diferenças que pareciam tão atraentes no início podem se tornar um aborrecimento quando nos conhecemos melhor.

Acredite em mim, isso acontece em qualquer relacionamento, especialmente quando vocês começam a morar juntos.

Há coisas que inicialmente me incomodavam em meu parceiro quando começamos a morar juntos, mas eu aprendi a aceitá-las ou a deixei saber para que ela pudesse mudar.

Também é fácil para pensamentos negativos crescerem sem que realmente percebamos o que está acontecendo.

Esse hábito que ele tem de ser mal-humorado se teve um dia ruim no trabalho, por exemplo.

Isso pode ter parecido uma peculiaridade de personagem fofa no início, mas agora, está começando a irritar, e você não pode se dar ao trabalho de regá-la com atenção o tempo todo.

Você para de se incomodar e ela fica preocupada ao notar a queda no afeto.

Como você supera suas diferenças? O mais importante é reconhecê-los pelo que são.

O fato de você ter diferenças não significa que você não seja compatível, significa que você é humano.

Experimente e dedique algum tempo apreciando os lados positivos de quaisquer traços de personalidade que você considere negativos.

Por exemplo, se você ficar irritado por ela demorar uma eternidade para fazer tarefas domésticas simples, lembre-se de que o outro lado é provavelmente que ela é metódica e detalhista.

Olhe para você. Há coisas que ela fica irritada com o que você faz?

Pense sobre quais são os lados positivos e negativos de seus próprios traços de personalidade.

Lembre-se de que as diferenças podem ser positivas e que as coisas negativas raramente são totalmente negativas.

Quando você aprender a reconhecer suas diferenças e entendê-las, terá aprendido a respeitá-las.

Se há algo que ela faz que realmente irrita você, traga à tona, mas faça com cuidado. Separe dela o que ela faz que te irrita.

Diga a ela que você a notou fazendo coisas que você não gosta e veja o que ela diz. Mantenha sua linguagem neutra e livre de acusações.

Por exemplo, diga 'Tenho notado que você sempre deixa a janela do banheiro aberta'. Não diga 'por que você insiste em deixar a janela do banheiro aberta?'

12. Como fazer sua namorada feliz depois de uma briga

Agora, se você fez ou disse algo que deixou ela magoada, é importante se desculpar e assumir a responsabilidade.

Agora, é claro, o problema às vezes é que você fez algo errado que você não conhece.

Na maioria das vezes, pode ser algo com o qual eles estão chateados e que você considera pequeno e sem importância.

Por exemplo, uma vez que eu não respondi a uma mensagem que não precisava de resposta (o que eu já fiz um milhão de vezes antes), ainda quando vi minha namorada ela ficou furiosa com isso.

Eu nunca poderia ter previsto isso.

Mas se você está desesperado para melhorar o clima do lugar depois de uma briga (o que presumo que você esteja, já que pesquisou no Google algo a ver com como fazer sua namorada feliz), a maneira mais eficaz é apenas se desculpar .

Então, para se desculpar corretamente, aqui estão os 4 Rs para um pedido de desculpas bem-sucedido.

1. Remorso

Para iniciar um pedido de desculpas adequado que a fará se sentir melhor, primeiro você precisa se arrepender do que fez.

Mesmo se você não fizer isso, pelo menos verbalize. Lamento ter dito “tudo o que você disse, estava errado aos olhos dela”.

Você também precisa entender por que ela está ferida.

2. Assumindo a responsabilidade

Isso significa possuir o que você fez. Não tente dar desculpas. Apenas possua.

3. Reconhecimento

Ouça o que ela diz que está sentindo. Faça com que ela verbalize. Em seguida, repita para ela. Eu entendo o que você está sentindo nas 'palavras dela'.

4. Solução

Se quiser fazer as pazes, você precisa agir. Isso significa abordar o problema com o qual ela está chateada.

Por exemplo, um ano esqueci de dar um presente para minha namorada no dia dos namorados. Ela estava compreensivelmente chateada. Eu não a culpo.

Por isso, pedi desculpas sinceras e sinceras que incluíam os 4 Rs. O resultado? Tudo estava bem em 30 minutos.

Isso realmente pode fazer uma grande diferença.

Minhas desculpas foram mais ou menos assim:

“Lamento ter esquecido de dar um presente de dia dos namorados para você. Eu entendo que o Dia dos Namorados é um grande dia para você e você merece um presente do seu namorado. É totalmente minha culpa. Tenho estado tão ocupado ultimamente com o trabalho que vou tirar mais tempo para ficar com você no futuro. ”

Você pode ver que esse pedido de desculpas assumiu a responsabilidade, entendeu porque ela estava magoada e ofereceu uma solução no final.

Resumir

Para fazer sua namorada feliz:

1. Se você fez algo errado, um pedido de desculpas genuíno é obrigatório.
2. Seja grato regularmente, mesmo por pequenas coisas.
3. Cada vez que você a vir, dê-lhe um abraço caloroso e dê adeus.
4. Reserve 10 minutos todos os dias para falar sobre qualquer coisa que esteja acontecendo - exceto crianças, trabalhos e tarefas ou responsabilidades domésticas.
5. O que quer que sua namorada esteja tentando realizar na vida, torça por ela. Seja seu apoiador número um.
6. Concentre-se na sua comunicação e ouça para compreender.
7. Não seja muito carente ou pegajoso . Tenha sua própria vida também.
8. Continue a encontrar tempo para se divertir no relacionamento. Aproveitem a vida juntos.
9. Seja espontâneo de vez em quando e surpreenda-a com algo especial.
10. Faça planos para o futuro.
11. Respeite suas diferenças. É da natureza humana ficar irritado com pequenas coisas.