Sinais de um narcisista: guia prático para identificar um narcisista

Sinais de um narcisista: guia prático para identificar um narcisista

Você sabia que o Dia Mundial da Conscientização sobre o Abuso de Narcisistas é 1º de junho?

O fato de a sociedade estar aumentando a conscientização sobre um transtorno mental mostra o quanto ele afeta a todos nós.



Nos EUA, os dados indicam que 10% das pessoas ter um transtorno mental 'sem consciência' ou falta de empatia.

O atual Manual Estatístico de Diagnóstico de Transtornos Mentais (DSM-5: o livro oficial usado para diagnosticar condições mentais) estima que a ocorrência de 'transtorno de personalidade narcisista é tão alta quanto 6% por cento”.

Na Hack Spirit, acreditamos que, para se proteger, você precisa reconhecer os sinais de um narcisista. Então, continue lendo.

A muito tempo atras…

Sobre 3000 anos para ser mais preciso, os deuses gregos queriam punir um jovem por seu mau comportamento.



Aqui está o que eles fizeram: Eles fizeram com que o jovem Narciso se apaixonasse por seu reflexo na água de um lago (ou talvez de um rio).

Narciso não conseguia se afastar de seu 'amor'.



Resultado final? Ele morreu na margem do lago (ou talvez nas margens do rio).

Portanto, a ideia de narcisismo não é nada nova. o que é nova é a visão do narcisismo como um transtorno de personalidade.

Uma (muito curta) história do narcisismo como o conhecemos

No início dos anos 1900, várias pessoas da área da psicologia começaram a publicar artigos sobre narcisismo.

Dois dos principais artigos foram de Otto Rank e Sigmund Freud.

Nos anos 1950-1960, dois psicanalistas chamados Otto Kernberg e Heinz Kohut desenvolveram e expandiram ideias anteriores.

Você pode ler mais sobre os primeiros dias aqui.

Reconhecimento oficial de narcisismo

O narcisismo foi incluído na terceira edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) em 1980.



Isso significava que agora os psicólogos tinham critérios específicos para ajudá-los a fazer um diagnóstico definitivo.

O que é abuso narcisista? (Ou qual é o problema?)

Abuso narcisista é sorrateiro.

Muitas vezes parece amor e carinho atenciosos. No entanto, esse é apenas o seu disfarce.

O problema é que o abuso narcisista não é algo único, como uma grande briga ou uma surra.

Em vez disso, é um plano passo a passo, gradual e cuidadosamente elaborado para controlar outra pessoa - você.



Por quê?

Os narcisistas são vampiros emocionais. Seu poder, auto-estima e força mental são o alimento deles ... e eles farão quase qualquer coisa para serem alimentados.

Os narcisistas irão dominar e manipular você. Eles o iluminarão (o farão pensar que o que você sabe é real, não é).

Eles darão muito de seu afeto e amor livremente, então os negarão, forçando você a implorar por migalhas emocionais.

Os narcisistas são egoístas e apenas fora para ganho pessoal.

Desonestidade, abuso financeiro, possessividade, fazer você se sentir culpado e agir com extremo ciúme são parte de suas 'ferramentas de trabalho'.

Podemos, como não psicólogos, reconhecer um narcisista?

Absolutamente. Existem sinais claros de que alguém está se comportando de maneira narcisista.

Mas só para ficar claro ...

Todos nós somos narcisistas até certo ponto. Mantidos em níveis razoáveis, muitos traços narcisistas podem nos ajudar a ter sucesso na vida.

É quando essas características são abusado ou levado a níveis extremos que os problemas ocorrem.

Este artigo se concentra em reconhecer os sinais de comportamento narcisista problemático sob o seguintes condições:

  • A pessoa é um jovem adulto ou mais velho.
  • Seu comportamento não muda com o tempo e entre as situações.
  • Nem o abuso de substâncias (drogas, medicamentos, álcool, etc.) nem uma condição médica geral (lesão cerebral grave, etc.) é a única razão para o comportamento dessa pessoa.

O mundo - de acordo com um narcisista declarado (óbvio)

Saber como eles pensam o ajudará a identificar sinais claros e óbvios de comportamento narcisista.

Aqui está uma janela para a mente de um narcisista típico ...

1) Sou mais importante e melhor do que você.

Eu tenho um senso extremamente exagerado de auto-importância.

Além disso, acredito que sou especial, até único, e deve conviver apenas com o mesmo tipo de pessoas e organizações. Em outras palavras, aqueles que são igualmente especiais e únicos.

Infelizmente, meu sentimento de auto-importância narcisista é muitas vezes vazio e inflado. Por quê?Os narcisistas, como eu, não têm as realizações e talentos para apoiá-lo.

Como resultado, podemos dar muito valor (ou até mesmo mentir) ao que conquistamos para justificar nossos sentimentos.

Obviamente, esses seres 'superiores', como eu, merecem um tratamento especial. Se eu não entender, posso ficar impaciente ou com raiva.

E quanto às pessoas 'normais', você pergunta? Esses seres 'humildes' podem ser tratados com desrespeito e desprezo.

Temos permissão para zombar deles, ignorar seus desejos e tratá-los com negligência.

Veja, para um narcisista, isso é uma coisa boa e necessária porque colocando outros no chão aumenta nosso senso de auto-importância e singularidade.

Às vezes, porém, surge a realidade e nós, narcisistas, ficamos de mau humor ou depressão porque nossas autoimagens não correspondem aos fatos.

2) Minha superioridade, portanto, permite que eu me comporte de certas maneiras.

Como regra, os narcisistas são arrogante.

Visto que somos melhores do que quase todas as outras pessoas, achamos que devemos agir de maneira arrogante ou esnobe.

Em outras palavras, vaidoso, cheio de ar quente, orgulhoso e pomposo. Basicamente, nós somos as estrelas do show que estão sempre certas.

Tenho pouca paciência com pessoas inferiores. Se eles perderem meu tempo, posso desprezá-los, menosprezá-los ou até mesmo intimidá-los.

Se eles me irritarem, ficarei furioso, gritando e xingando o quanto quiser.

E por falar em linguagem, gosto de apimentar minha comunicação com a linguagem sexual - falar sujo dentro e fora do quarto.

Naturalmente, minha superioridade me dá muitos direitos.

Tenho o direito de ter todos os meus desejos, necessidades e desejos atendidos. Isso inclui preencher para mim se eu não quiser fazer uma tarefa pela qual sou responsável.

Outros precisam me conceder favores especiais. Eles precisam atender às minhas expectativas e me dar o melhor de tudo.

Você pode achar que meu senso de direito não é razoável, mas como você é uma pessoa humilde, o que sabe?

E já que tenho esse direito, é lógico que posso tirar vantagem dos outros para meu ganho pessoal.

Infelizmente, as pessoas nem sempre se comportam comigo da maneira que deveriam.

Isso causa grandes problemas e estresse. Eu não posso lidar com isso de jeito nenhum. (Por que eu deveria?)

Também não gosto de ser flexível ou de me adaptar às mudanças. (Novamente, por que deveria?)

3) Não vou mostrar minhas fraquezas, embora elas me motivem.

Manterei minha necessidade excessiva de constante admiração em segredo.

Empatia? Não tenho, não preciso disso, mas como as pessoas esperam, vou tentar o meu melhor para mascarar minha falta.

Afinal, os únicos sentimentos da pessoa aos quais devo prestar atenção são os meus. Você entendeu, certo?

Você nunca verá como tenho inveja dos outros. Por que eles deveriam ter o que eu não tenho e tenho direito?

Claro, outros terão inveja de mim. Quem não gostaria de ser a pessoa superior que sou?

Jamais revelarei que minha autoestima depende da opinião dos outros.

Isso é problemático porque estou totalmente satisfeito comigo mesmo ou totalmente perdido.

Para obter a aprovação de que tanto preciso, estabelecerei metas específicas. Infelizmente, nem sempre os alcanço, o que me deixa de péssimo humor.

Apesar da minha aparência aparentemente calma e superior por fora, por dentro sou insegura e vulnerável.

Muitas vezes sinto vergonha e humilhação - embora não vá deixar isso escapar por nenhuma fresta em minha máscara exterior.

4) Portanto, o resultado final é que tenho uma visão um tanto distorcida das relações interpessoais.

Minha mente está ocupada com fantasias. Sonho com sucesso e poder ilimitados.

Eu imagino que sou brilhante e a companheira perfeita.

Naturalmente, procuro o parceiro perfeito - um relacionamento superficial com alguém que vai servir a minha auto-estima e aumentar meu ganho pessoal.

Isso significa que tendo a ter muitos problemas interpessoais e relacionamentos conturbados, incluindo me sentir facilmente desprezado.

Manter o controle de minhas emoções e comportamento é um desafio.

Claro, não é minha culpa. É culpa daquelas pessoas inferiores com quem tenho que lidar.

É por isso que meus relacionamentos são insatisfatórios e as pessoas não gostam de estar perto de mim.

(fontes principais para a seção acima: DSM, clínica Mayo, Psicologia Hoje)

O mundo - de acordo com um narcisista dissimulado (sorrateiro)

Alguns narcisistas são mais difíceis de detectar porque mantêm seu comportamento narcisista mais oculto. Estes são o que chamamos narcisistas secretos.

Eles também usam táticas de 'jogo' para conseguir o que desejam.

Se você prestar atenção, eles não conseguirão enganá-lo.

1) Buscando admiração

Narcisistas disfarçados costumam pagar elogios indiretos. Coisas como “Aquele jantar foi surpreendentemente bom”. ou 'Eu não esperava que você conseguisse essa promoção - parabéns!'

Eles minimizarão propositalmente suas habilidades ou realizações para que as pessoas sintam a necessidade de tranquilizá-los.

2) O jogo da culpa e da vergonha

Um narcisista introvertido ou dissimulado nunca culpará você diretamente. Eles farão você se sentir pequeno e culpado de maneiras muito mais brandas.

Por exemplo, eles fazem você acreditar que são vítimas de algo que você fez.

Em vez de ficar zangado com as mentiras deles, você acaba sentindo pena de seu comportamento horrível.

3) Tem certeza?

O narcisista disfarçado é um especialista em fazer os outros se questionarem.

Quando você não tem certeza do que viu, fez, acredita e sente, é mais provável que aceite a versão egoísta do narcisista dissimulado.

4) Escondido à vista de todos

Narcisistas ostensivos passam por você para fazer o que querem ou precisam - e avisam você em voz alta.

Os secretos simplesmente ignoram você.

Eles fazem 'truques' como cancelar no último minuto, levantar-se para uma data ou compromisso e nunca confirmar planos.

5) Generosidade orientada para objetivos

O narcisista disfarçado dá ... quando isso o beneficia.

O servidor está à mesa? O narcisista disfarçado vai deixar uma gorjeta para que todos vejam como eles são maravilhosos.

Eles estão dando prêmios para trabalhos de caridade? Essa é apenas a motivação que um narcisista disfarçado pode precisar para contribuir.

(fonte da seção acima: VeryWellMind)

Narcisistas e redes sociais

Como muitas pessoas, os narcisistas publicam em sites de redes sociais (SNSs).

Existem sinais que podem ajudá-lo a evitá-los nos SNSs?

1 estude descobriram que narcisistas universitários tendem a tweetar no Twitter, enquanto o narcisista adulto em geral prefere postar no Facebook.

De outros estudos pareceu mostrar que tanto a frequência de postagem quanto o número de seguidores tiveram uma correlação positiva com o narcisismo.

Em outras palavras, quanto mais alguém postava e quanto maior o número de seguidores que tinha, maior a probabilidade dessa pessoa ser um narcisista.

Contudo, pesquisa recente questiona todas essas conclusões, pois descobriu que o uso de mídia social e narcisismo não estavam significativamente relacionados.

Então, praticamente uma situação de ‘caveat emptor’ (comprador, cuidado).

Quer mais informações?

Peça ao seu amigo ou parceiro em potencial para fazer o Inventário de personalidade narcisista.

Um pouco de narcisismo está bem?

Eles dizem que você não pode ter muito de uma coisa boa, mas a realidade é que você pode.

Os vencedores da loteria nos mostram os problemas de ter muito dinheiro.

Pessoas com sobrepeso nos dão exemplos de comer demais.

Exercício, sono, agradar às pessoas, lavar as mãos, usar o smartphone e vitaminas, tudo isso exemplos de coisas boas que podem dar errado em excesso.

Por mais estranho que possa parecer, o narcisismo na medida certa pode ser uma coisa muito boa.

Aqui está a lógica ...

Na primeira infância

Os pais não elogiam muito ou muito pouco. Essa quantidade correta de elogios ajuda a criança a desenvolver uma personalidade saudável, incluindo amor-próprio elevado (mas não excessivo).

O resultado final é uma autoimagem positiva com alta autoestima - um pouco de narcisismo.

Essas crianças têm uma excelente autovalorização. Eles sabem seu valor na sociedade.

Durante a adolescência

A adolescência é uma época desafiadora. Os corpos estão crescendo e se desenvolvendo. Muitas mudanças mentais e emocionais estão acontecendo.

Os adolescentes estão tentando descobrir como e onde se encaixam no quadro geral.

Os jovens que podem se adaptar continuamente de maneira positiva aos desafios da vida terão mais sucesso.

Adolescentes que desenvolveram um pouco de narcisismo lidarão melhor com as coisas.

Mesmo que um adolescente seja muito narcisista, provavelmente não há problema. A pesquisa mostra que esse narcisismo geralmente desaparece quando ele ou ela é um jovem adulto.

Como um adulto

Narcisismo adaptativo é benéfico para a vida.

Ajuda-nos a manter hábitos saudáveis ​​porque nos preocupamos com nós próprios. Isso inclui boa nutrição, a quantidade certa de exercícios, sono suficiente, boa aparência e não abusar do nosso corpo com drogas ou álcool.

Quando somos um pouco narcisistas, podemos ser independentes e autossuficientes.

Estamos confiantes e podemos liderar quando solicitados a fazê-lo.

O que você acha? Você será capaz de identificar um narcisista quando encontrar um?

Só para ter certeza, vamos revisar.

Os narcisistas tendem a estar no centro das atenções, as estrelas do show.

Eles dominam as conversas e têm um senso exagerado de sua própria importância.

A personalidade narcisista tem baixa ou pouca empatia.

Os sentimentos de outras pessoas? Eles não percebem / não percebem e não se importam.

Eles agem como se tivessem direito a tudo.

Os narcisistas merecem tudo o que desejam e o melhor de tudo que existe.

Os narcisistas ficam irritados quando criticados.

Faz sentido já que eles são tão superiores, certo?

Eles se comportam de maneiras socialmente inaceitáveis.

Os narcisistas são valentões arrogantes que gostam de usar linguagem suja, mesmo em público.

O narcisista vive em um mundo de fantasia.

Sem substância, apenas sonhos de grandeza, com eles nos papéis principais.

Os narcisistas se alimentam da admiração e do elogio dos outros.

Eles são pessoas fracas com baixa auto-estima que precisam dos outros para incentivá-los constantemente.

Por último, menos óbvios, os narcisistas encobertos são tão ruins quanto seus colegas mais óbvios e abertos.

Embora feito de uma forma mais gentil, aparentemente mais gentil, esse tipo de comportamento narcisista é tão abusivo quanto.

Para ler mais sobre narcisistas, confira estes artigos:

Como lidar com um narcisista: 5 táticas inteligentes (apoiadas por pesquisas)

Narcisista secreto: 5 coisas que eles fazem e como lidar com eles

Bombardeio de amor: dez maneiras que os narcisistas usam para controlar você

Romper com um narcisista: 12 coisas que você precisa saber

Criado por narcisistas: 6 consequências e o que você pode fazer a respeito