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Artigos

8 coisas que você não sabe que está fazendo porque pensa demais

  • Tom Dowson

Você é um pensador excessivo? Algumas pessoas dizem que é uma bênção ser um pensador quando estão resolvendo problemas. Mas eles também dizem que isso pode afetar seriamente seu bem-estar. Eu sei, porque às vezes eu certamente fui culpado de pensar demais até mesmo em preocupações menores. O pior é quando você está pensando sem nem perceber! Mas é...

Relacionamentos

Quer que ela seja sua namorada? Não cometa este erro ...

  • Tom Dowson

(Este artigo contém links afiliados. No entanto, eu nunca recomendo nada aos leitores do Hack Spirit que eu não tenha usado pessoalmente e achado valioso). Se você quer que uma certa garota seja sua namorada. É tentador querer mostrar todas as suas melhores qualidades na esperança de que ela de repente perceba que você é um ótimo namorado...

Vida Consciente

Meditação para iniciantes: 7 dicas para quem diz que não consegue meditar

Meditação para iniciantes: 7 dicas para quem diz que não consegue meditar

  • Tom Dowson
Um dos hábitos mais saudáveis ​​que você pode desenvolver para si mesmo é a meditação, com as mãos para baixo. Inúmeros estudos de pesquisa mostraram seus benefícios, que vão desde o aumento da função imunológica até a redução do estresse e da ansiedade. E agora, a ciência está mostrando que faz mudanças reais nas estruturas físicas do cérebro! No entanto, uma reclamação que comumente...

Filosofia Oriental

O que eu gostaria que todos soubessem sobre os 5 principais tipos de budismo

O que eu gostaria que todos soubessem sobre os 5 principais tipos de budismo

  • Tom Dowson
Muitos tipos de budismo se desenvolveram, mas mantiveram as características mais essenciais dos ensinamentos. No entanto, cada ramo tem sua abordagem e estilo exclusivos.

Tendência

Os 5 fatores de Carl Jung para uma vida feliz

Os 5 fatores de Carl Jung para uma vida feliz

  • Tom Dowson
Carl Jung foi um renomado especialista em psicologia que fundou muitas teorias sobre personalidade, identidade e psicologia analítica. Seu trabalho foi estudado em todo o mundo e, hoje, muitas dessas teorias e sugestões para melhorar a vida de alguém ainda são verdadeiras. Em nosso mundo agitado, pode ser difícil encontrar tempo para cheirar as proverbiais rosas e parece que quanto mais acesso às coisas, menos inseguros temos do que pode nos fazer mais felizes.

Meditação

Melhores técnicas de meditação: as 18 técnicas de meditação mais eficazes

Melhores técnicas de meditação: as 18 técnicas de meditação mais eficazes

  • Tom Dowson
Estresse, ansiedade, inseguranças: muitos de nós lidamos com esses pequenos, mas significativos, estressores mentais regularmente, e encontrar sua paz interior enquanto a turbulência e o barulho do mundo se enfurecem contra você pode parecer impossível. Mas com a meditação, sua paz interior está a apenas alguns minutos de distância todos os dias. Enquanto a meditação pode...